В данной статье рассказывается о принципах питания в системе развития и оздоровления Смирновых, которые включают в себя отказ от продуктов, содержащих дрожжи и сахар, а также от уксуса, молока, картофеля, пшеницы и муки из-за их высокого содержания клейковины и глютена. Рекомендуется употреблять крупы, овощи и бобовые, не более 4 яиц в неделю, а также заменить коровье молоко на кисломолочные продукты или козье. Важно помнить о раздельном питании, чтобы избежать брожения и повышенного риска онкологии.
Выберите ретрит-перезагрузку в Турции с Вячеславом и Еленой Смирновыми и наслаждайтесь чистым пляжем, уютным семейным отелем, вкусной едой, ежедневными тренировками на свежем воздухе, душевным общением и развлечениями на любой вкус. Даты: 10-17 августа. Звоните или пишите, чтобы узнать все детали и забронировать место. #ретрит #перезагрузка #ретрит_Смирновы #smirnovycom #путешествиясосмирновыми #лето2019 #медитация #осознанность #йогапрактика #йогакаждыйдень #meditationteacher #meditationcoach #yogateacher #ретритвтурции
Smirnovy.com помогает людям достигнуть максимально высокого уровня здоровья, счастья и успешности. Технология фокусируется на физическом здоровье, развитии душевном и успешности в самом широком и здоровом смысле. Миссия Smirnovy.com - создать более здоровый, гармоничный и счастливый мир.
Компания YogaLife сменила название на SMIRNOVY.COM. Новое имя отражает авторскую систему развития и оздоровления человека, семейные ценности и команду специалистов высокого уровня. Сообщество единомышленников из разных уголков мира ежедневно растет. Присоединяйтесь к быстро растущему сообществу людей, стремящихся к здоровью, осознанности и целостности!
Мысли оказывают влияние на здоровье человека, в том числе на органы и заболевания. Негативные мысли могут вызывать спазм тканей и органов, а позитивные мысли и активный образ жизни могут исцелять. Анализируя влияние мыслей на органы, можно выявить связь между мыслями и заболеваниями, такими как болезни сердца, артриты, гипертония, проблемы с почками, астма, проблемы со зрением/слухом, ожирение, проблемы со спиной, желудочные проблемы, гастрит, запоры и изжога.
Семена льна - это локальный суперфуд, который рекомендуется для профилактики рака простаты, толстой кишки и молочной железы. Они полезны для мужчин, женщин и детей. Семена льна снижают и нормализируют уровень холестерина, регулируют гликемический уровень в крови, уменьшают приливы во время менопаузы и улучшают психоэмоциональное состояние. Они также борются с паразитами и мягко выводят мокроты. Семена льна можно добавлять к йогуртам, салатам и кашам, а также использовать в выпечке. Будьте здоровы и помните, что здоровье - это не только то, что мы едим, а также что мыслим и делаем.
Для достижения настоящего здоровья и высокого уровня энергии необходимо целостно отрегулировать взаимодействие разных частей тела. Структурный баланс в теле включает здоровье и равновесие тела в покое и в движении. Слабое структурное здоровье в покое становится ещё более слабым от неоптимального движения и наоборот. Важно научиться поддерживать оптимальное равновесие в покое и в движении. Практическое задание для поддержания структурного баланса: подойдите к углу в комнате или дверному косяку и стартуйте так, чтобы сведенные вместе пятки, крестец, позвоночник между лопаток и затылок прижались и выровнялись по вертикальной линии. Постойте так 2-3 мин., потом походите по комнате обращая внимания на горизонтальные линии. Расскажите друзьям о принципах здоровой телесной структуры, обучите их этому упражнению. Онлайн мастер-класс "ЗДОРОВЬЕ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА". Ссылка для регистрации: http://bit.ly/2Rq2OXB
Мастер вспоминает, как пустая лодка нарушила его медитацию на озере, но в конечном итоге помогла ему обрести гармонию в себе. Он задает вопросы о методах самообладания и медитации, и призывает читателей поделиться своим опытом.
Метод Вячеслава Смирнова - простой и эффективный способ борьбы со стрессом и усталостью. Он подходит для людей, страдающих хронической усталостью, вегето-сосудистой дистонией, паническими атаками, расстройствами сна, астмой и другими заболеваниями. Метод заключается в поочередном напряжении и расслаблении разных частей тела в медленном ритме, согласованном с дыханием. На медленном плавном вдохе - постепенное напряжение какой-то части тела, на медленном выдохе - постепенное расслабление. Начинать можно с любой части тела - с кисти, лица, ноги - разницы нет. Желательно прорабатывать все тело целиком, включая мышцы лица. На каждую часть тела желательно делать хотя бы 3-5 повторений, поначалу лучше больше.
Шакти мудра - это техника, которая помогает избавиться от нарушений сна и расслабить тело. Она также предотвращает судорожные спазмы в желудочно-кишечном тракте и проблемы, связанные с менструальным циклом. В статье описывается, как правильно выполнить мудру и на что обратить внимание. Также предлагается присоединиться к мастер-классу по медитации для более эффективной борьбы со стрессом и болезнями.