Шакти мудра - это техника, которая помогает избавиться от нарушений сна и расслабить тело. Она также предотвращает судорожные спазмы в желудочно-кишечном тракте и проблемы, связанные с менструальным циклом. В статье описывается, как правильно выполнить мудру и на что обратить внимание. Также предлагается присоединиться к мастер-классу по медитации для более эффективной борьбы со стрессом и болезнями.