Статья рассказывает о популярности осознанности и медитации в современной психологии. Описывается, как перевести внимание от мыслей и планов в саму реальность, и как медитация помогает достичь этого. Предлагается принять участие в 2-дневном мастер-классе по развитию осознанности, проводимом Вячеславом Смирновым.