Чтобы добиться настоящего здоровья, высокого уровня энергии, нам необходимо целостно отрегулировать взаимодействие разных частей тела.
Ведь не бывает здоровья отдельно от головы, глаз, эмоций и мыслей.
Выделяют 2 важных аспекта СТРУКТУРНОГО БАЛАНСА в теле: здоровье и равновесие тела в покое и в движении.
⚠️В чём опасность:
#простоосложном
Слабое структурное здоровье в покое становится ещё более слабым от неоптимального движения и наоборот. Происходит дисбаланс. Важно научиться поддерживать оптимальное равновесие в покое и в движении.
Поэтому сегодня будет практическое задание, за которое тело вас точно отблагодарит 😉
⚡⚡⚡Подойдите к углу в комнате или дверному косяку и стартуйте так, чтобы сведенные вместе пятки, крестец, позвоночник между лопаток и затылок прижались и выровнялись по вертикальной линии. Постойте так 2-3 мин., потом походите по комнате обращая внимания на горизонтальные линии. Так сформировались новые связи и более здоровая осанка.
Расскажите друзьям о принципах здоровой телесной структуры, обучите их этому упражнению. И сегодня ждём всех на онлайн мастер-классе "ЗДОРОВЬЕ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА". Ссылка для регистрации: http://bit.ly/2Rq2OXB
Будьте здоровы 💚
#осанка #остеопатия #самопомощь #помогисебесам #структурныйбаланс #практики #саморазвитие #здоровыйобразжизни #позвоночник #правильнаяосанка #smirnovy_com
