Мастер вспоминал: «В молодости я часто уходил в одиночестве на озеро и медитировал. У меня была небольшая лодка и я часами мог плавать и размышлять. Однажды на рассвете, когда ночь медленно превращалась в утро, я сидел с закрытыми глазами и медитировал.
⠀
Внезапно чья-то лодка 🛶 ударилась о мою и нарушила всю эту утреннюю гармонию. Как же меня это разозлило! Я хотел уже было обругать хозяина лодки, но открыл глаза и увидел, что лодка пуста. Мне не на кого было выплеснуть свою злость. Поэтому я просто закрыл глаза и попытался снова обрести гармонию в себе 💚
⠀
Когда взошло солнце, я нашел покой в себе. Пустая лодка стала моим учителем. С тех пор, если кто-то пытается обидеть меня, я просто говорю себе:
– И эта лодка тоже пуста».
⠀
Какие методы самообладания у вас? Поделитесь, что помогает успокоиться, а что сдерживать себя в кризисные ⚡моменты? Если вы начали медитировать, какой эффект уже заметили?
⠀
#притча #мудрость #самообладание #самопознание #осознанность #психология #медитация #meditationteacher #meditationcoach #счастьеесть
